流感这东西，真不是感冒那么简单的。很多人觉得就是鼻子不通、嗓子有点痒，扛两天就好了，结果反而拖成了肺炎住院。这事儿我家老人就吃过亏，去年冬天他说是普通着凉，硬扛了三天，最后烧到40度去急诊，折腾半个月才缓过来。其实流感引起的根源很明确，就是流感病毒进了人体，开始大规模复制，免疫系统为了打仗，把身体搞得一团乱。
病毒是从哪冒出来的
说白了，流感就是流感病毒在作祟。这玩意儿分甲、乙、丙三型，其中甲流和乙流最容易让人遭罪。它们不像普通感冒病毒那样温吞，甲流变异特别快，今年流行的株和去年可能就不一样了。
病毒主要靠飞沫传播。你身边如果有个人打喷嚏，那一片区域内的空气里就飘着无数微滴，你吸进去，它就进到你呼吸道黏膜上。接触传播也得防着，比如门把手、电梯按钮，上面沾了病毒，你摸完没洗手就揉眼睛、挖鼻孔，病也就来了。
还有个误区很多人都有，觉得“着凉”直接导致流感。其实冷风不会生出病毒，但低温会让鼻腔血管收缩，局部免疫力下降，要是刚好撞见病毒，那就容易中招。所以常说“春捂秋冻”，老祖宗的话还是有道理的。
为什么有些人易感，有些人没事
这个因人而异，真没法打包票说谁一定不得。但有几个因素确实影响很大。
首先是年龄。小孩和老人是高风险人群。孩子免疫系统还在发育，老人机能衰退，一旦感染，并发症风险高。我邻居家的孩子，才六岁，班里只要有一个人请假发烧，一周内大半个班都得倒一遍。
其次是基础病。有慢性肺病、心脏病、糖尿病的人，得了流感后更容易发展成重症。这类人群我建议提前打疫苗，别等病了再后悔。
还有生活状态。长期熬夜、压力大、营养不良的人，免疫力低下，病毒更容易趁虚而入。我身边有个朋友，加班熬了半个月，结果去超市买瓶水，回来就发高烧，查出来是甲流。他说自己平时身体挺好，没想到这么不经造。
得了流感别硬扛，这几种做法要避开
很多人一发烧就吃退烧药，然后继续上班上学。我劝你这么做风险很大。流感传染期从发病前1天就开始，到发病后5-7天都有传染性。你带病上班，同事中招，你得担责。
另外，别一上来就用抗生素。流感是病毒，抗生素杀的是细菌，乱吃不仅没用，还伤身体。除非医生判断合并了细菌感染，否则别自己买头孢吃。
退烧药也只是缓解症状，不治本。发烧是身体在升温杀毒，只要精神还好，不用非得降到正常。如果体温超过38.5度且浑身难受，可以吃点布洛芬或对乙酰氨基酚，但记得看说明书，别超量。
怎么预防才最实在
疫苗是最有效的手段。每年秋天打一针流感疫苗，虽然不能保证100%不感染，但能大幅降低重症概率。我妈每年十月份都准时去社区打针，今年她已经打过两回了，往年她都没坚持，结果年年都感冒发烧，今年明显不一样，整个冬天挺过来了。
勤洗手是最便宜也最有效的习惯。用流动水和肥皂洗，至少20秒。不懂怎么算时间？心里默唱两遍《生日快乐歌》就够了。
室内多通风。冬天开窗嫌冷，那就每天早晚各通15分钟，把浑浊的空气换一换。
如果家人得了流感，尽量单独房间住，戴口罩，分餐制。病人的衣物单独清洗，最好用热水烫一下或消毒液泡一泡。
流感这事儿，来了也别慌。早识别、早休息、早隔离，比乱吃药强得多。你身边最近有流感的情况吗？还是你已经挺过来了？
